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改善大脑健康:饮食定义我们

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别名：/Better Brain Health: We Are What We Eat
分类：纪录片法国2019年

主演： 

导演：Raphaël Hitier 

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    影片评论

    2022-10-15
    游客

    我们要对每一口进入体内食物的选择负责

    2022-10-15
    游客

    举了一系列不好饮食习惯的例子，木有最佳实践，只能靠自觉ε-(´∀｀; )

    2022-10-15
    游客

    我们吃的食物会影响我们的情绪，进而影响我们做出的决定。早餐食用大量蛋白质，比起食用碳水，让我们更能对现实接受妥协，而不是愤怒拒绝。地中海饮食改善抑郁。糖比毒品威胁还要大，摄入越多，海马体越萎缩，记忆力越差。

    2022-10-15
    游客

    戒糖，戒垃圾食品，地中海饮食有益

    2022-10-15
    游客

    糖有点像毒品，能带来短期刺激，但长期无益。

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